Vous tournez en rond le soir, le mental ne s'arrête pas, les réveils nocturnes s'enchaînent. L'hypnose d'accompagnement ne soigne pas l'insomnie et ne remplace pas un avis médical : elle vous aide à retrouver un rapport plus apaisé au sommeil, à Lyon.
Comment je peux vous accompagner
On travaille à relâcher l'agitation qui empêche de lâcher prise au moment du coucher.
On désamorce la pression et la peur de mal dormir, qui aggravent souvent le problème.
Vous apprenez des exercices simples à utiliser seul·e au moment de vous coucher.
Une séance
Un temps de parole pour comprendre ce que vous traversez et ce que vous aimeriez faire évoluer. On définit un objectif clair, ensemble.
Confortablement installé·e, guidé·e par ma voix, vous entrez dans un état de détente concentrée. Vous restez conscient·e et acteur·rice tout du long.
Des repères simples à réutiliser chez vous, pour prolonger le travail entre les séances. L’objectif : vous rendre autonome.
Vos questions
Non. L'hypnose d'accompagnement n'est pas un traitement et ne remplace ni un avis ni un traitement médical. Si vous prenez un traitement, on travaille en complément, jamais à la place.
Cela dépend de chacun. Beaucoup ressentent un mieux dans les premières séances. Je ne promets pas de résultat : on avance à votre rythme.
Le premier échange est gratuit et sans engagement. Voyons ensemble si mon accompagnement vous correspond.
Premier échange gratuit, sans engagement.
L’hypnose d’accompagnement est une approche de bien-être. Elle ne pose pas de diagnostic et ne se substitue pas à un suivi médical.